Gruppe+5

Her kan dere skrive inn artiklene deres :)

**//Brun hud, solarium & soling //** //Mange i den vestlige verden har et ønske om et bedre ytre. Dette gjelder både kvinner, menn, eldre og unge. Brun hud gir et friskere uttrykk og mange velger derfor å bruke solarium. Soling gir positive effekter på nervesystemet, hjertet, blodsirkulasjonen og vår presentasjonsevne. Man får ikke nok D-vitaminer av tran og derfor er solarium et godt utvalg, men huden eldres også raskere. //  **Fordeler og ulemper med å ha brun hud ** Det kan være både fordeler og ulemper ved å ha brun/mørk hud. Hvis vi ser nærmere på fordelene finner vi ut dette: Lys hud blir fortere brent, og solbrenthet øker faren for hudkreft (kreftforeningen). Antallet pigmenter i huden øker når huden soles, og flere pigmenter gjør at du blir brunere og ikke så fort brent. Solbrent og veldig overdrevet soling er de vanligste årsakene til hudkreft. Det er derimot mye diskusjon rundt om brun hud øker sjansen for å få hudkreft. Brun hud minsker i alle fall sjansen for å bli solbrent. Det er ikke anbefalt å sole seg i solarium hvis man er under 18 år, da huden er svak det er større sjanse for å få kreftfremkallende solskader i denne perioden. Tidlig, jevnlig soling kan også gi utslag visuelt ved at man kan danne en del rynker når man blir eldre, men dette er selvfølgelig også personavhengig Det anbefales derfor at man får moderate og kontrollerte mengder sol.

**Negative virkninger av soling ** Vi vet at sol medfører økning av antall føflekker, og at pigmenteringen forandrer seg. Ved sterk sol kan man til og med miste noe av pigmenteringen og bli mer flekkete. Fregner øker på under soling og minker ved mindre sol, mens pigmentflekker, det vil si føflekker, bare øker i antall og minker ikke. Fregner og mange føflekker kan være et varselsignal om solskade. Lyshårede mennesker med mye fregner er mest utsatt. ** Unngå overdreven soling. **

**Positive virkninger av soling ** Produksjon av vitamin D skjer under soling. Det har vist seg at kroppen produserer nok vitamin D om ansikt og hender utsettes for sol i kun ti minutter to ganger i uken. D-vitamin er viktig for at skjelettet skal holdes sterkt og intakt. Forskere har også vist at vitamin D er viktig for å øke immunforsvaret og at det spiller en nøkkelrolle når sykdommer skal bekjempes, ifølge **Norsk helseinformatikk** og **statens strålevern**. Det er ikke nødvendig å kaste klærne og utsette seg for kraftig sol f.eks. på en blek vinterhud. Mange hudlidelser kan bli bedre av sol, f.eks. psoriasis og visse former for eksem osv.  Tatt av Frosbyte

**Usunt- Solarium ** Man tar solarium for å få den ønskede brunfargen også for å se bra ut, men fargen er kortvarig. Skadene som kommer forblir permanente. Dette skriver overlege Per Helsing ved hudavdelingen (Kreftforeningen, 2008) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 10pt;">Ultrafiolett stråling er elektromagnetisk stråling med høyere energi enn synlig lys. UV-strålingen fra solarium kan skade huden (Ung.no, 2008) - <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Solforbrenning med rød og sår hud, kan også få forbrenning med blemmer og sår. - <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Hornhinnebetennelse - <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Huden elderes raskere ved mye soling også rynkete - <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Intens soling når du er ung kan føre til hudkreft senere i livet - <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Pigmentforandringer vil komme etter årene. Du kan få flassete hud, utslett, ujevn hudfarge og soleksem. - <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Grå stær, tap eller reduksjon av synet.

**<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Hvorfor ta solarium? **  - <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Hvis du er så opptatt å ha en fin og jevn brun farge - <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Hvis du ikke bryr deg om hvordan du vil se ut som en 40 åring(rynker) - <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Hvis du mener den lille dosen av viktig D-vitamin du får via solseng som risikerer å gi deg hudkreft. - <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Vær helt klar over at du tar solarium fordi du vil føle deg bedre utseendemessig her og nå, selv om du vet at det ikke er sunt.

**<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Hvorfor ikke ta solarium? **  - <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Hvis du har lyst til å eldes sakte pent og på en naturlig måte.Hvis du vil gi huden din en beskyttelse før du drar på en ferie i solen - <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Ikke ta sol hvis du ikke vil ha hudkreft <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 10pt;">Dropp solseng, vær heller ute om sommeren og bruk solkrem og sol hatt. I Norge er sommeren kort, men det er sunt å få litt UVB-stråler. Spis heller fet fisk, drikk tran for å ha nok D-vitamin.

**<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Sunt- Solarium ** <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 10pt;">I følge professor Johan Moan ved Fysikk Institutt og Radiumhospitalet, kan noen minutter med solarium i uka forebygger både kreft og sykdommer, og er godt for kroppen. Han påstår også at mye tran må til for å få like mange D-vitaminer som 5 minutter i solarium. Lavt sol innhold i blodet kan også føre til at man blir mer utsatt for forkjølelse og infeksjoner. Dermed mener han at kunstig sol er like gunstig som naturlig sol. Dessuten mener han også at sol er den viktigste D-vitamin kilden(dagbladet.no, 2007). Selv om kroppen vår er avhengig av sollys, enten kunstig eller ekte, finnes det også andre alternativer for å få seg nok D-vitaminer: - <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Spise vitamin D-rik mat - <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Tar kosttilskudd med vitamin D   - <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Tar 15 minutters utendørs tur uten solkrem

**<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Hvorfor ta solarium? **  - <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Man kan få friskere hud, mindre kviser og andre hudplager - <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Kan hjelpe til å jevne ut huden etter solskader eller andre ujevnheter - <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Få D-vitaminer som tran ikke gir nok av   - <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Gjøre klar, forberede og beskytter huden mot sola om sommeren - <span style="color: black; font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Det er en bra medisin mot vinterdepresjon - <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Få bedre selvtillit av brun hud

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 14pt; line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 10pt;">**Kilder:**

<span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt;">[] <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt;">Aud Dalsegg || <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt;">Å få nok D-vitamin og at kunstig sol kan faktisk være bra. || <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt;">Vurderer dagbladet.no til å være en troverdig side siden den er ei avis som blir lest mye. || <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">Overskrift: Hva sier hudleger om solarium og solskader? <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">Nettadresse: <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">[|http://www.kreftforeningen.no] || <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">Overlegen besvarer på folks spørsmål. Du får svar på mye av det du lurer på, som blant annet er solarium bra for kviser? Bør man ta solarium før en skal reise? || <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">Kilden er troverdig, fordi ved flere søk av samme tema sier og mener de det samme. || <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">Barne-, ungdoms og familiedirektoratet. <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">Nettadresse: <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">[|http://www.ung.no] || <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">De besvarer på om sol er sunt eller skadelig. Forklarer åssen type stråling som gis ut av sola, og hvordan det er skadelig mot oss. Også råd til soling. || <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">Kilden er troverdig fordi det er nyttig informasjon. Den er også veldig nøyaktig fordi den går rett på sak. ||
 * <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt;">Referanse || <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt;">Innhold || <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt;">Troverdighet ||
 * <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt;">Ta sol for helsas skyld.
 * <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">Utgiver: overlege ved hudavdelingen på rikshospitalet., Per Helsing.
 * <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">Utgiver:
 * <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">Utgiver: overlege ved hudavdelingen på rikshospitalet, Per Helsing

<span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">[]

<span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">Overskrift : Disse er mer utsatt for hudkreft || <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">Info på div spørsmål om hudkreft og hvorfor noen er mer utsatt enn andre || <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">Ung.no går for å være et seriøst hjelpemiddel for ungdom og jeg velger derfor å stole på det. ||
 * <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">Utgiver: norsk helseinformatikk

<span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">[]

<span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">overskrift: Hudkreft || <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">Hva er hudkreft, og hva kan fremkalle og forårsake det || <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">Informativ og fin animasjon om hudkreft || <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">Kristian Sæthre, lege || <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">Negativ virkning av soling || <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">Kilden er til å tro på siden det er en lege som mener det || <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">Norsk helseinformatikk || <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">Positivt virkning av soling || <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">Kilden er troverdig siden det er flere leger || <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">option=com_content&view=article&id=1918 <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">Hudlege dr. Per Thune || <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">Positivt virkning av soling og negativt || <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">Kilden er til å tro på siden det er en hudlege || Gruppa vår består av Rabia, Elisabeth, Per Kristian og Masi
 * <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">[]
 * <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">[]
 * <span style="font-family: 'Cambria','serif'; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">[]?